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Les Cycles d'Anglais Relax

Communiquer en anglais sans stress

Précisions sur Les Cycles d'Anglais Relax

Cycle collectif de 5 séances (en distanciel)

Ce cycle, comportant 5 séances collectives en distanciel sur 5 semaines, est conçu pour vous aider à gagner progressivement confiance en vous-même et en vos capacités de parler en anglais.  Chaque séance est un pas de plus pour atteindre l'objectif de communiquer en anglais sans angoisse, et de trouver du plaisir à parler en anglais.

Les séances de sophrologie en distanciel se déroulent en français afin que le travaille de renforcement positif puisse se faire.  En suite, il y aura un temps de partage où vous pouvez vous exprimer en anglais si vous le souhaitez.  Pendant ces échanges, en tant qu'enseignante d'anglais native, je peux vous apporter un soutien sur certains points linguistiques si vous en ressentez le besoin.

Pour plus de détails et pour les dates du prochain cycle, contactez-moi.

Tarif : forfait pour les 5 séances 135 €

durée : 1h15 par séance

Cycles individuels :

Les cycles individuels peuvent être orientés pour répondre à une problématique spécifique. Par exemple, la prise de parole en anglais devant une audience, ou bien le besoin d’entraînement pour passer des examens ou des concours. Ces cycles individuels peuvent également être conçus pour des personnes désireuses de suivre un cycle exclusif.

 

Chaque session de sophrologie sera suivi par une brève session de coaching en anglais, ou par un échange en anglais ou en français selon les besoins du participant.

 

Pour plus de détails, contactez-moi.

Tarif pour les séances d'une heure en distanciel : 50€

Cycles d'anglais relax en entreprise

Pour aider vos collaborateurs à prendre confiance en leurs capacités de s'exprimer en anglais, je vous propose des programmes de sophrologie sur mesure. Les sessions peuvent être conçues pour se concentrer sur des situations professionnelles afin aider les participants de se défaire de leurs angoisses qui peuvent causer des blocages dans leur communication en anglais.

 

Il est possible d'organiser des cycles individuels ou collectifs selon vos besoins et les besoins des participants.

 

Pour plus de détails, contactez-moi.

Tarifs à définir selon la demande

Le Déroulement des Séances

La sophrologie est à la portée de tous et applicable au quotidien. Elle s’effectue dans des conditions proches de la vie ordinaire, principalement debout ou assise, en pleine lumière, ou si vous préférez dans une ambiance tamisée, avec ou sans musique d’ambiance, en tenue ordinaire et confortable. Elle peut se pratiquer au bureau pendant votre temps de pause, ou bien chez vous ou dans tout autre lieu où vous pouvez vous isoler pendant une heure. Pour les séances en distanciel, je vous conseille de vous munir d'un casque audio ou des écouteurs pour mieux vous isoler des bruits ambiants.

 

Déroulement des séances : Les séances de relaxation en distanciel se déroulent en français afin que le travaille de renforcement positif puisse se faire.  En suite, il y aura un temps de partage où vous pouvez vous exprimer en anglais si vous le souhaitez.

 

La sophrologie de groupe est aussi un moment d'échange avec les autres personnes qui s'engagent à la bienveillance et le non-jugement des membres de ce groupe.  

Les trois temps du déroulement d'une séance de sophrologie

  • Un temps d’échange : vous exprimez votre ressenti, mental, émotionnel présent. Je vous présente la pratique.

  • La pratique : des exercices de respiration, de visualisations, de concentration. Je vous accompagne par la voix tout au long de la pratique.

  • Un temps d’échange : vous exprimez vos ressentis, pendant et après la pratique

Les séances en distanciel des informations pratiques 

Pour les séances à distance, j'utilise l'outil de visioconférence zoom.  Avant notre première séance, connectez-vous sur https://zoom.us/ et créez un compte avec votre adresse mail et un mot de passe.

Quand je vous confirme votre rendez-vous et une fois votre règlement effectué, je vous envoie par email le numéro (ou ID) de réunion où nous nous retrouverons pour votre séance.

Ensuite, 5 minutes avant notre séance, allez sur zoom, cliquez sur "rejoindre une réunion", puis entrez le numéro (ID) fourni.    Nous pouvons débuter la séance.